8 Jus Buah Ampuh Turunkan Kolesterol, Yuk Simak Cara Bikinnya

Studi menunjukkan bahwa stroberi dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat dalam darah, serta kadar trigliserida, yang dapat menekan risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Jus Anggur

Buah anggur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida dalam tubuh karena kandungan pterostilbene yang memengaruhi enzim yang mengatur kadar lemak darah.

8. Jus Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan yang melindungi jantung dari radikal bebas. Kandungan kalium dan serat larut airnya membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta meningkatkan kadar kolesterol baik.

Mengonsumsi jus buah-buahan ini secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang dengan mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini untuk memperoleh manfaat terbaik bagi kesehatan tubuhmu.

Sumber: