Jangan Berlebihan, Ini Dia Batas Aman Konsumsi Daging Yang Direkomendasikan

Eits, Makan daging merah juga Jangan Kebanyakan Juga Ya. Karena enggak bisa dipungkiri, kebanyakan makan daging merah bisa bikin masalah.

Pada dasarnya memang kebanyakan dari segala sesuatu tuh gak bakal baik buat kita, termasuk makan daging merah.

BACA JUGA:Resep Sate Sapi Empuk, Cocok Jadi Hidangan Acara Keluarga Hingga Ide Jualan

Efek sampingnya juga ternyat serius. Dari riset American Heart Association, kelebihan konsumsi daging merah bisa bikin berbagai masalah kesehatan, seperti :

1. Kolesterol Ngebut

2. Darah Tinggi

3. Peradangan di Tubuh

4. Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

5. Risiko Alzheimer

6. Bisa Tinggi Risiko Kanker

BACA JUGA:Daun Pepaya Bisa Bikin Daging Empuk, Mitos Atau Fakta?

Nah jadi harus berhati-hati, Apalagi kalo dagingnya dibakar atau digoreng. Jadi, bijaklah dalam makan daging ya, Bro and sis! Pastiin jumlahnya pas dan cara masaknya juga oke biar sehat terus. J

angan lupa tetep seimbang dalam makanan, jaga kesehatan, dan selalu happy.

Sumber: