9 Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Tubuh, Banyak Orang yang Belum Mengetahuinya

BACA JUGA:Terungkapnya Bahaya Tersembunyi dari Asupan Gula Berlebih!

2. Energi Sustained

Didalam gula aren ini, terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap dan membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

3. Kandungan Nutrisi

Terdapat berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam gula aren. Diantaranya seperti kalium, magnesium, vitamin C, zinc dan zat besi.

4. Antioksidan

Antioksidan yang terdapat dalam gula aren seperti polifenol, berguna untuk membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang terdapat dalam tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Gula aren mampu memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan kulit karena mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen, dan mendukung kesehatan kulit.

6. Mendukung Fungsi Otak

Terdapat zinc dan zat besi yang berperan penting dalam mendukung fungsi otak dan kognitif.

BACA JUGA:Konsumsi Gula Sewajarnya! Penyakit Mengintai Tubuh Anda!

7. Mendukung Kesehatan Jantung

Menurut hasil beberpa penelitian, menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi gula aren bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular karena kandungan antioksidan dan nutrisinya.

8. Mengandung Serat

Sumber: