Ini Alasan Gula Pasir Merusak Tubuh Kita, Mulai Sekarang Yuk Kurangi Konsumsi Gula Demi Kesehatan

Ini Alasan Gula Pasir Merusak Tubuh Kita, Mulai Sekarang Yuk Kurangi Konsumsi Gula Demi Kesehatan

RADAR TASIK TV- Gula pasir, seiring dengan kenikmatannya, telah menjadi fokus kekhawatiran banyak orang dalam konteks kesehatan. Ini alasan gula pasir merusak tubuh sebenarnya ketika dikonsumsi. 

Salah satu akun instagram doktermuslim.id dalam video reelsnya juga menyatakan hal yang sama bahwa gula pasir merusak tubuh. Akun tersebut menjelaskan bahwa alasan gula pasir merusak tubuh karena proses rafinasi.

Proses rafinasi yang panjang ketika tubuh mengkonsumsi gula pasir memunculkan kekhawatiran akan dampaknya terhadap kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:Konsumsi Gula Pasir Tidak Ada Manfaatnya Bagi Tubuh? Begini Penjelasan dr. Cahyono, Yuk SimakBACA JUGA:Cepat Lelah dan Suasana Hati Sering Memburuk, Hati-Hati Pertanda Kelebihan Gula, Ini Penjelasannya

Solusi untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengurangi konsumsi gula pasir, dan beralih ke pemanis alami seperti gula aren, gula batu atau bahkan air tebu tebu. 

Ini Alasan Gula Pasir Merusak Tubuh Kita, Mulai Sekarang Yuk Kurangi Konsumsi Gula Demi Kesehatan

1. Proses Rafinasi yang Panjang dan Dampak Oksidasi

Gula pasir melalui proses rafinasi yang kompleks dan panjang sebelum akhirnya mencapai meja makan kita.

Proses ini tidak hanya menghilangkan sebagian besar nutrisi yang terkandung dalam gula, tetapi juga meningkatkan tingkat oksidasi dalam tubuh ketika dikonsumsi.

Oksidasi tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikenal sebagai pemicu utama penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

2. Perbandingan Manisnya Air Tebu dengan Gula Pasir

Meskipun air tebu dan gula pasir sama-sama menyediakan rasa manis dalam minuman, perbandingan kesehatannya sangat jauh berbeda.

Air tebu merupakan minuman yang sehat karena mengandung gula alami dan serat yang membantu tubuh dalam mengontrol penyerapan gula.

Sumber: