Ini 9 Risiko Terlalu Sering Konsumsi Es Teh Manis, dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasannya

Es Teh Manis mengandung jumlah gula yang tinggi, yang secara langsung terkait dengan peningkatan berat badan. Konsumsi berlebihan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh dan meningkatkan risiko obesitas.

3. Risiko Kena Stroke

Tingginya konsumsi gula, terutama dalam bentuk minuman manis seperti Es Teh, telah terbukti meningkatkan risiko kena stroke.

Gula dapat menyebabkan peradangan dalam pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan plak arteri.

BACA JUGA:Batas Wajar Konsumsi Gula Per Hari, Begini Cara Hitungnya

BACA JUGA:Penyuka Manis? Stop Konsumsi Berlebihan, Ini Batas Asupan Gula Yang Direkomendasikan

4. Tidak Baik bagi Jantung

Es Teh Manis mengandung banyak gula dan kalori kosong, yang dapat merusak kesehatan jantung.

Konsumsi berlebihan gula dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dan trigliserida, serta resistensi insulin, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

5. Risiko Batu Ginjal

Kandungan gula dalam Es Teh Manis dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.

Gula berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama bagi pembentukan batu ginjal.

6. Kurang Zat Besi

Es Teh Manis sering kali mengandung sedikit atau tidak ada zat besi sama sekali.

Konsumsi berlebihan minuman ini dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, yang dapat menyebabkan defisiensi zat besi dan masalah kesehatan yang terkait.

Sumber: