3 Manfaat Nasi Shirataki Untuk Kesehatan Tubuh, Pengganti Nasi Putih yang Populer untuk Menu Diet

2. Menurunkan Kolesterol

Selain membantu dalam penurunan berat badan, nasi shirataki juga bermanfaat dalam menurunkan kadar Kolesterol.

Penelitian menunjukkan bahwa glukomanan dalam shirataki dapat meningkatkan pengeluaran kolesterol melalui tinja.

Dengan demikian, kolesterol yang terserap ke dalam aliran darah menjadi lebih sedikit, membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.

Baca juga:  Cara Simpel Atasi Rambut Lepek Solusi untuk Rambut Indah Bervolume Yuk Simak Selengkapnya!

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Manfaat selanjutnya dari nasi shirataki adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah.

Glukomanan telah terbukti membantu mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes dan resistensi insulin.

Serat kental ini mencegah pengosongan makanan dari perut, sehingga penyerapan gula dalam darah terjadi secara bertahap.

Penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi glukomanan mengalami penurunan signifikan pada penanda gula darah fruktosamin.

Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah menambahkan nasi shirataki ke dalam menu dietmu dan rasakan sendiri manfaatnya.

Selamat mencoba dan nikmati hidup sehat dengan pilihan makanan yang tepat!

Sumber: