Kenapa Kesehatan Mental Sama Pentingnya Dengan Kesehatan Fisik ? ini penjelasannya...

RADARTASIKTV.ID - Kesehatan mental sering kali dianggap sebelah mata, padahal ia memainkan peran yang sangat penting dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan. Banyak orang beranggapan bahwa kesehatan fisik adalah segalanya, tetapi sebenarnya, keduanya saling terkait dan saling mempengaruhi.

Kesehatan mental mencakup bagaimana kita berpikir, merasa, dan berperilaku. Ini juga terkait dengan bagaimana kita menghadapi stres dan berhubungan dengan orang lain. Sementara itu, kesehatan fisik berhubungan dengan kondisi tubuh kita—seberapa baik kita berfungsi secara fisik dan bagaimana kita merawat tubuh kita.

Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa keduanya saling berhubungan; Misalnya, seseorang yang mengalami depresi mungkin merasa lelah dan kehilangan minat dalam aktivitas fisik, yang pada pasangannya dapat berdampak pada kesehatan fisik mereka.

BACA JUGA: Inilah Gangguan Mental Paling Sulit Untuk Disembuhkan, Yuk Kanali Ciri-Cirinya

BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele, Ternyata Olahraga Pagi BIsa Bikin Otak Semakin Tajam, ini Pejelasannya

Ketika membahas kesehatan mental, kita tidak bisa melewatkan isu penyakit mental. Penyakit mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan bipolar, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Sayangnya, stigma seputar kesehatan mental sering kali membuat orang enggan mencari bantuan. Banyak orang yang masih beranggapan bahwa penyakit mental adalah tanda kelemahan, padahal ini adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian dan perawatan yang sama seperti penyakit fisik.

Mengabaikan kesehatan mental sama dengan mengabaikan kesehatan fisik—keduanya dapat memiliki dampak jangka panjang yang serius. Ada beberapa alasan mengapa kita harus peduli terhadap kesehatan mental. 

PENYAKIT MENTAL : MASALAH YANG NYATA 

Kita tidak bisa membahas kesehatan mental tanpa menyentuh isu penyakit mental. Penyakit mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, dan dampaknya bisa sangat merusak.

Dalam banyak kasus, orang yang mengalami gangguan mental merasa terasing dan tidak dipahami oleh masyarakat. Mereka mungkin menghadapi kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, berinteraksi dengan orang lain, atau bahkan menjaga pekerjaan mereka.

Situasi ini diperparah oleh ketidakpahaman masyarakat mengenai penyakit mental, yang sering kali berujung pada stigma dan diskriminasi.

BACA JUGA: Memahami Kecemasan: Gejala yang Perlu Anda Ketahui dan Langkah-Langkah Pencegahannya

BACA JUGA: Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Waspada Gejala Anemia, Berikut Ciri-Ciri Lengkapnya

Sumber: