Jarang Disadari, Ini Makanan Sehari-Hari Yang Bikin Koleterol Naik

Meskipun ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kolesterol, bukan berarti kita harus menyingkirkan semuanya dari menu harian.

Pilihan cerdas seperti mengganti cara memasak, memilih sumber protein sehat, dan mengontrol porsi dapat membantu menjaga kolesterol tetap dalam batas normal.

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Bisa Untuk Menghilangkan Bau Mulut

Jangan lupa untuk menambahkan makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol, seperti biji-bijian utuh, minyak nabati, ikan, kacang-kacangan, dan buah-buahan, ke dalam menu sehari-hari.

Dengan perubahan kecil ini, kita dapat tetap menikmati makanan kesukaan sambil merawat kesehatan jantung kita. Semoga hidangan kita selalu sehat dan lezat..

Sumber: