4 Resep Jamu Kunyit Rebus Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Untuk Persediaan Saat Puasa Ramadhan

Gula Merah: Mengandung mineral dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Kunyit dan Jahe: Sama seperti pada resep sebelumnya, keduanya memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

3. Jamu Kunyit Rebus Jahe, Sereh, dan Lemon

Bahan-bahan:

• 2 ruas kunyit, parut
• 1 ruas jahe, parut
• 2 batang sereh, memarkan
• 1 buah lemon, peras airnya
• 500 ml air

Cara membuat:

• Rebus air hingga mendidih.
• Masukkan kunyit dan jahe parut serta sereh ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
• Setelah itu, matikan api dan tambahkan air perasan lemon. Aduk hingga merata.
• Saring jamu kunyit rebus dan sajikan selagi hangat.

Manfaat:

Lemon, Jahe, dan Sereh: Sama seperti pada resep sebelumnya, ketiganya memiliki khasiat yang baik untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

4. Jamu Kunyit Rebus Jahe, Lemon, dan Madu

Bahan-bahan:

• 3 ruas kunyit, parut
• 2 ruas jahe, parut
• 1 buah lemon, peras airnya
• 3 sendok makan madu
• 600 ml air

Cara membuat:

• Rebus air hingga mendidih.
• Masukkan kunyit dan jahe parut ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 15-20 menit.
• Setelah itu, matikan api dan tambahkan air perasan lemon serta madu. Aduk hingga merata.
• Saring jamu kunyit rebus dan siap disajikan.

Manfaat:

Madu: Ditambahkan pada resep ini, madu dapat membantu meningkatkan rasa dan menambah manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Manfaat Jamu Kunyit Rebus untuk Menurunkan Kolesterol

Jamu kunyit rebus merupakan minuman tradisional yang kaya akan antioksidan dan zat-zat bermanfaat lainnya. Kandungan kurkumin dalam kunyit diyakini memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, jahe dan lemon juga mengandung antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan menjaga kesehatan jantung.

Sumber: