Makan Buah Semangka Gak Boleh Dicampur dengan Soda, Begini Penjelasanya Para Ahli

Para ahli gizi dan kesehatan menyarankan untuk menghindari kebiasaan ini dan memilih alternatif minuman yang lebih sehat, seperti air putih atau infus buah, untuk dinikmati bersama dengan buah semangka.

Kombinasi Semangka dan bahan-bahan ini yang sebaiknya dihindari untuk dicampur atau dimakan bersamaan

Memang, semangka dapat dikonsumsi bersama dengan banyak makanan dan minuman, tetapi ada beberapa kombinasi yang sebaiknya dihindari untuk menghindari potensi masalah pencernaan atau penurunan penyerapan nutrisi.

Di antara kombinasi yang sebaiknya dihindari adalah:

1. Susu atau Produk Susu

Kombinasi semangka dengan susu atau produk susu, seperti yoghurt atau keju, dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi beberapa orang.

Hal ini disebabkan oleh perbedaan waktu pencernaan antara buah-buahan asam seperti semangka dan produk susu yang bersifat asam. Kombinasi ini juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

2. Makanan Protein Berat

Mengonsumsi semangka bersama dengan makanan protein berat, seperti daging merah, telur, atau makanan laut yang berlemak, dapat menciptakan kombinasi yang sulit dicerna.

Karena semangka memiliki kandungan air yang tinggi, memakannya bersama dengan makanan berat dapat menyebabkan perasaan kenyang yang tidak nyaman dan memperlambat proses pencernaan.

3. Makanan Manis Berat

Kombinasi antara semangka dengan makanan manis berat, seperti kue, es krim, atau kue tart, dapat menciptakan tekanan pada sistem pencernaan Anda.

Kedua jenis makanan ini mengandung banyak gula, yang dapat meningkatkan risiko lonjakan gula darah yang tidak sehat dan masalah pencernaan seperti kembung atau gas.

4. Minuman Beralkohol

Memadukan semangka dengan minuman beralkohol, seperti anggur atau bir, dapat menciptakan kombinasi yang berpotensi beracun bagi tubuh Anda.

Sumber: