Ramuan Herbal Pereda Nyeri Datang Bulan Paling Ampuh, Cukup Campuran 4 Bahan Dapur Ini Nyeri Haid Sirna

Jahe juga dapat membantu mengurangi kram perut yang terkait dengan menstruasi.

Sereh: Sereh memiliki sifat antispasmodik, yang berarti dapat membantu mengurangi kejang otot yang menyebabkan nyeri haid.

BACA JUGA:Kunyit untuk Nyeri Haid Bisa Atasi Salah Satu Penderitaan Ladies 

BACA JUGA:Jangan Khawatir Jika Datang Bulan Tidak Teratur, Coba Jus Ini, Auto Setiap Bulan Menstruasi Lancar

Selain itu, sereh juga dapat membantu mengurangi rasa tegang dan stres yang sering terjadi selama menstruasi.

Asam Jawa: Asam jawa mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengurangi keasaman dalam tubuh. Keadaan ini dapat membantu mengurangi ketegangan dan nyeri saat menstruasi.

Langkah-langkah Pembuatan Ramuan Herbal Pereda Nyeri Datang Bulan:

• Potong-potong Sereh: Potong sereh menjadi bagian kecil untuk memudahkan proses penyerapan senyawa aktifnya.
• Iris-iris Tipis Jahe: Iris jahe dengan tipis agar lebih mudah mengeluarkan rasa dan aroma saat direbus.
• Didihkan Air: Rebus air dalam panci hingga mendidih.
• Masukkan Sereh dan Jahe: Setelah air mendidih, masukkan potongan sereh dan irisan jahe ke dalam panci.
• Tambahkan Asam Jawa: Tambahkan 1 sendok makan asam jawa ke dalam campuran sereh dan jahe yang sudah direbus.
• Tunggu hingga Bahan Layu: Biarkan campuran tersebut direbus hingga bahan-bahan menjadi layu dan aroma serta rasa meresap ke dalam air.
• Potong Kunyit Bulat-bulat: Potong kunyit menjadi bulatan kecil untuk memudahkan penyiapan.
• Seduh Kunyit dengan Air Rebusan Sereh dan Jahe: Tuangkan air rebusan sereh dan jahe yang telah disaring ke dalam gelas yang berisi potongan kunyit.
• Minum: Minumlah ramuan herbal ini saat masih hangat, terutama saat merasakan gejala nyeri haid.

Alasan Ilmiah di Balik Khasiat Ramuan Herbal Ini Sebagai Pereda Nyeri Datang Bulan:

Kurkumin dalam Kunyit: Senyawa kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan nyeri haid.

Gingerol dalam Jahe: Senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat analgesik dan antispasmodik yang membantu mengurangi kejang otot dan meredakan nyeri haid.

Antispasmodik dalam Sereh: Komponen antispasmodik dalam sereh membantu mengurangi kejang otot uterus yang menyebabkan nyeri haid.

Asam Sitrat dalam Asam Jawa: Asam sitrat dalam asam jawa membantu mengurangi keasaman dalam tubuh, yang dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri selama menstruasi.

Ramuan herbal yang terbuat dari kunyit, jahe, sereh, dan asam jawa merupakan pilihan alami yang dapat membantu meredakan nyeri haid secara efektif.

Kombinasi bahan-bahan ini mengandung senyawa-senyawa aktif yang telah terbukti memiliki efek antiinflamasi, analgesik, dan antispasmodik.

Meskipun merupakan solusi alami, tetapi efektivitasnya telah didukung oleh penelitian ilmiah.

Sumber: