5 Manfaat Minum Kopi Robusta Yang Jarang Orang Ketahui, Cocok Buat Pejuang Diet

Selain itu, terdapat asam chlorogenic yang mampu mengurangi penyerapan glukosa da mengatur gula darah, yang mampu mendukung kontrol berat badan.

Antioksidan juga berperan penting dalam menjaga dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Jangan Skip Sarapan Meski Sedang Diet, Ini 5 Menu Sarapan Untuk Pejuang Diet Yang Sehat dan Mengenyangkan

BACA JUGA:Harga Beras Naik Manfaatkan Untuk Diet, Begini Aturan Makan Nasi Yang Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

5 Manfaat Minum Kopi Robusta Yang Jarang Orang Ketahui, Cocok Buat Pejuang Diet

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum kopi robusta yang bisa untuk program diet yang sedang kamu jalankan.

1. Peningkatan metabolisme

Kafein mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam artian yaitu membakar kalori yang lebih banyak. 

Hal ini tentu saja manjadi informasi tambahan yang baik untuk prigram diet, yaitu meingkatkan keefektifan dalam membakar kalori.

2. Efek penekan nafsu makan

kopi robusta dapat mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil. Hal ini disebabkan karena kafein yang memberikan efek penekan nafsu makan.

3. Pemberian antioksidan

Seperti kandungan kopi pada umumnya, kopi robusta memiliki kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.

4. Peningkatan kinerja olahraga

Sumber: