Bangun Tidur Jangan Sikat Gigi Dulu, Ternyata Air Liur Kita Saat Bangun Tidur Penuh Antioksidan

BACA JUGA:Bangun Tidur Terasa Pusing, Kenali Gejalanya untuk Antisipasi

BACA JUGA:Tips Tidur Sehat Ala Dr. Cahyono: Tidur Sebelum Jam 11 Malam Tanpa Cahaya, Ini Penjelasannya

dr. Zaidul Akbar mengungkapkan alasannya karena ada beberapa penelitian juga, yang menunjukan bahwa air liur itu tinggi akan antioksidan.

Maka dari itu dr. Zaidul Akbar membuat suatu kebiasaan saat bangun tidur yaitu dengan mencoba meminum air panas atau air putih terlebih dahulu.

Selain meminum air putih juga bisa dilakukan dengan meminum air jeruk hangat di pagi hari saat setelah bangun dari tidur. 

Resep minuman herbal jeruk hangat yang dibuat oleh dr. Zaidul Akbar dengan mencapurkan beberapa bahan yaitu:

Bahan-bahan:

1. Jeruk nipis

2. Kunyit

3. Lada hitam

BACA JUGA:Mustahil Punya Tubuh Sehat Kalau Kurang Tidur, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar Manfaat Bangun Tidur Lebih Awal

BACA JUGA:Ini Waktu Tidur Ideal Menurut Para Ahli: Ternyata Selama Ini Kita Salah Arti

Bisa juga hanya air jeruk saja, akan tetapj jika dengan menggunakan kunyit dan lada hitam sebagai campuran maka akan menabah manfaat.

Manfaat dari minuman ini yaitu akan membuat kamu merasa tahan lama lebih kenyang, sehingga membuat kamu malas untuk mengkonsumsi makanan lagi dihari itu.

Tidak perlu khawatir untuk tidak makan seharian, dan merasa lemas badan karena kurang asupan makanan.

Sumber: